Аминокислоты с разветвленной цепью, ВСАА, BCAA Softgels, Ultimate Nutrition 180гелкапс (28090003)

Добавка BCAA Softgels от Ultimate Nutrition - давно установлено, что белок является важным питательным веществом, которое необходимо получать из нашего рациона.

По сути, молекула белка - это длинная цепь аминокислот, связанных пептидными связями (то есть аминокислота, связанная с другой аминокислотой).

В природе существуют сотни различных аминокислот; однако только двадцать два обычно присутствуют в составе пептидов или белков человека. Эти аминокислоты соединены в различных комбинациях, каждая из которых имеет отдельную аминокислотную последовательность, которая определяет ее конкретную форму и функцию.

После переваривания и всасывания эти аминокислоты играют центральную роль в качестве строительных блоков белков и промежуточных продуктов метаболизма, тем самым контролируя практически все клеточные процессы и реакции в живых клетках.

Ученые, эксперты и медицинские работники соглашаются, что получение достаточного количества аминокислот в рационе является важным фактором в поддержании правильного питания. В последние годы, особенно в фитнес-индустрии, акцент сместился с использования белка на потребление определенных аминокислот.

Многие физиологические процессы, связанные с бодибилдингом, от энергии, восстановления, гипертрофии мышц до увеличения силы, связаны с аминокислоты. Было идентифицировано двадцать две аминокислоты, которые естественным образом включены в полипептиды (т.е. в длинную цепь аминокислот) и называются протеиногенными (используются в производстве белка). Из двадцати двух аминокислот восемь обозначены как «незаменимые», потому что человеческий организм не может синтезировать их из других соединений, поэтому они должны быть получены с пищей. Остальные четырнадцать аминокислот являются «несущественными», потому что они могут быть произведены в организме.

Термин «несущественные» может вводить в заблуждение, поскольку некоторые аминокислоты на самом деле являются половинчатыми для детей, потому что метаболические пути, которые синтезируют эти аминокислоты, не полностью развиты.

Еще более запутанным является тот факт, что некоторые аминокислоты становятся условно незаменимыми, это означает, что они обычно не требуются в рационе, но должны поступать экзогенно в определенные группы населения, которые не синтезируют их в достаточных количествах. Необходимые количества также зависят от возраста и состояния здоровья человека, поэтому трудно сделать общие выводы о диетических потребностях в некоторых аминокислотах.

Вот почему вы увидите некоторые различия в количестве незаменимых и не содержащихся в нем аминокислот. незаменимые аминокислоты, напечатанные в статьях. Отсутствие достаточного количества даже одной из незаменимых аминокислот приводит к деградации белков организма (например, мышечной ткани). Аминокислоты с разветвленной цепью лейцин, изолейцин и валин относятся к незаменимым аминокислотам. Они очень важны для активных людей, бодибилдеров и профессиональных спортсменов, поскольку влияют на различные аспекты метаболизма мышц. Обозначение «разветвленная цепь» относится к их уникальной химической структуре. Комбинация этих трех BCAA составляет примерно 1/3 скелетных мышц в организме человека.

Организму требуется большее количество BCAA во время и после упражнений, поскольку они поглощаются непосредственно скелетными мышцами по сравнению с другими аминокислотами, которые сначала метаболизируются. через печень. BCAA уникальны тем, что их можно использовать либо для создания новых белков, либо сжигать в качестве топлива для производства энергии.

Наибольшее количество BCAA содержится в молочных продуктах (например, молоке, сыворотке и казеине), красном мясе и яйцах.

Хотя они присутствуют во всех продуктах, содержащих белок, добавление в ваш рацион дополнительных аминокислот с разветвленной цепью дает определенное преимущество. Человеческому организму требуется постоянный запас аминокислот, поскольку происходит постоянный поток белков, особенно во время физических упражнений. Во время упражнений повышенное окисление BCAA обычно рассматривается как сигнал для организма, чтобы остановить синтез белка в мышцах.

Организм использует BCAA во время упражнений для поддержания энергии и выработки глюкозы. После интенсивной тренировки с отягощениями окисление продолжается. Хотя синтез белка в скелетных мышцах повышается после упражнений, происходит и его расщепление. В отсутствие питания в организме будет оставаться отрицательный азотный баланс, что означает, что катаболизм (то есть расщепление белка) превышает анаболизм (то есть синтез белка). Употребление BCAA до или после тренировки может уменьшить распад белка, увеличить синтез белка и стимулировать высвобождение инсулина.

Инсулин - анаболический гормон, обычно связанный с образованием различных энергетических молекул в организме (например, гликогена и триглицеридов). ) и предотвращая разрушение мышц после периодов физического стресса (например, упражнений), тем самым сохраняя мышечную массу.

Текущие исследования показали, что BCAA могут блокировать то, что называется отсроченной болезненностью мышц после интенсивных тренировок.
Состав:
Состав на порцию - 3 капсулы:

Валин 750 мг
Лейцин 375 мг
Изолейцин 375 мг

Другие ингредиенты: масло соевых бобов, желатин, глицерин, очищенная вода, yellow beeswax, карамельный колер, соевый лецитин, хлорофиллин (для цвета), натрий-медь (для цвета). Содержит сою.

Как принимать:
Принимайте 1-2 порции (по 3 капсулы) до и после тренировки.

В дни без тренировки: 1 порцию утром натощак и 1 порцию между приемами пищи.

Предупреждения: Не использовать, если у вас аллергия на какое-либо из соединений. Не превышать рекомендуемую суточную порцию. Не используйте, если беременны или в период лактации. Пищевые добавки не должны использоваться вместо разнообразной и сбалансированной диеты. Хранить в недоступном для детей месте. Хранить в сухом и прохладном месте. Защищать от прямых солнечных лучей.