Тренажер для пресса Sit Up Bar BB-620 Серебряно-черный (58429013)

Тренажер для пресса Sit Up Bar BB-620 - будет полезен для тренировки практически всех мышц брюшного пресса.

Подъем туловища прямо помогает разрабатывать средний и верхний участок прямой мышцы.

Скручивание дает больше нагрузки на косые мышцы. При занятии живот становится плоским, уменьшается нагрузка на позвоночник, что служит отличной профилактикой болей в поясничной области.

Делать упражнения для пресса лучше ближе к концу комплексного занятия. Частота тренировок может быть различна – от легкой ежедневной тренировки до интенсивной, 2-3 раза в неделю. Здесь все зависит от начального уровня подготовки и желаемых результатов.

Тренажер представляет собой квадратную скобу, которая надевается на низ дверного полотна. Ее ширина изменяется с помощью винтового зажима. От скобы под углом отходит плоскость, на которую крепится подножка. Вся конструкция выполнена из прочного металла. Чтобы он не давил на ноги, в местах касания предусмотрены насадки из мягкого неопрена. Подножка имеет три уровня высоты.

Наденьте тренажер на нижнюю часть полотна двери и плотно закрепите его фиксатором. Установите подножку на комфортную для вас высоту.

Лягте на коврик, согните слегка ноги в коленях и зафиксируйте их подножкой. Руки положите под голову или на груди, локти разведите в сторону. На выдохе поднимайте верхнюю часть туловища. На вдохе возвращайтесь в исходное положение. Выполните необходимое повторение упражнений. Таким же образом можно выполнять и скрутку (левым локтем тянуться к правому колену и наоборот).

Преимущества транажера для пресса BB-620:

Конструкция тренажера позволяет тренироваться практически в любом помещении, где есть двери.

Подножка имеет три уровня высоты.

После занятия тренажер легко снять и убрать в место хранения.

Материал: металл, неопрен.

Тип: с креплением к двери.

Возрастная группа: взрослая.

Размер: 19 x 32 см.

Система нагрузки: собственный вес.

Назначение: для укрепления мышц брюшного пресса.