Жидкий Мелатонин, Melatovil, Yamamoto Nutrition 20мл Мед-лимон (72599001)

Пищевая добавка Melatovil от бренда Yamamoto Nutrition!

Поддержка сокращения времени, необходимого для сна.

Yamamoto® Research Melatovil® — это пищевая добавка мелатонина.

Мелатонин, также известный как «гормон сна», представляет собой водорастворимый гормон, который регулирует цикл сна и бодрствования. Мы все производим его каждый день из серотонина, и его синтез происходит в основном, когда темнеет (в темноте), в эпифизе (или шишковидной железе) в нашем мозгу. Некоторые продукты содержат мелатонин естественным образом, но в очень малых количествах.

На выработку мелатонина влияет несколько факторов, наиболее важными из которых являются свет, возраст, диета и наличие других гормонов. Как объяснялось выше, свет подавляет выработку мелатонина, который на самом деле стимулируется только ночью: когда световой раздражитель достигает сетчатки, в эпифиз посылается сигнал, чтобы заблокировать его секрецию. Возраст также играет важную роль, так как выработка мелатонина снижается с возрастом из-за кальцификации эпифиза. Слишком много кофеина и стресс также могут ограничить его синтез. Поэтому легко понять, почему в ряде случаев могут потребоваться добавки.

Мелатонин обычно используется для его поддержки в сокращении времени, необходимого для засыпания (благоприятный эффект достигается при приеме мелатонина незадолго до отхода ко сну).

Он оказался особенно эффективным, помогая людям заснуть, поскольку восстанавливает биологические ритмы организма (циркадные ритмы).

Он также помогает смягчить последствия смены часовых поясов (благоприятный эффект достигается при приеме минимум 0,5 мг непосредственно перед сном в первый день путешествия и в течение нескольких дней после прибытия в пункт назначения), и его эффективность широко документирована. в этом отношении.

Синдром смены часовых поясов, или синдром часового пояса, поражает тех, кто часто путешествует, и в таких случаях вмешивается мелатонин, чтобы привести в порядок наши «внутренние часы», которые сбиваются из-за смены часовых поясов.